OPEN DAY DI YOGA A TORTORA MARINA
Redazione Digiesse
OPEN DAY DI YOGA A TORTORA MARINA
Un pomeriggio per tornare a sé, tra respiro, movimento e ascolto
Sabato 3 ottobre, alle ore 16:30, presso il Massage Studio di Tiziana Limongi a Tortora Marina (CS), si terrà un Open Day dedicato allo yoga con l’insegnante di Yoga Mariangela Coviello, della Federazione Italiana Yoga.
Un pomeriggio pensato per avvicinarsi a questa disciplina, riscoprirne il significato e concedersi uno spazio di ascolto e benessere, attraverso una pratica guidata e momenti di condivisione.
L’iniziativa nasce con l’obiettivo di offrire un’occasione semplice e accessibile per conoscere lo yoga attraverso l’esperienza diretta, in un’atmosfera di condivisione e senza necessità di avere una precedente esperienza.
Il pomeriggio si aprirà con una pratica introduttiva di yoga condotta da Mariangela Coviello, insegnante di Yoga della Federazione Italiana Yoga, pensata anche per chi non ha mai praticato. Attraverso il respiro, il movimento, l’ascolto e la presenza, i partecipanti potranno sperimentare passo dopo passo alcuni degli elementi fondamentali della disciplina, accompagnati e guidati durante la pratica.
Seguirà un momento conviviale con tisane e piccoli assaggi, pensato per conoscersi, scambiare impressioni e condividere le sensazioni emerse durante la pratica. Sarà inoltre un’occasione informale per fare domande, approfondire quanto sperimentato e confrontarsi sul significato dello yoga.
Il programma proseguirà con un momento dedicato a “Lo yoga nella vita quotidiana”, per scoprire come piccoli gesti, movimenti e attenzioni possano essere portati anche al di fuori della sala e integrati nella quotidianità.
A conclusione dell’incontro, un momento dedicato all’ascolto e al rilassamento accompagnerà i partecipanti verso la fine del pomeriggio.
«Un pomeriggio semplice, da vivere insieme, per conoscere o riscoprire lo yoga e concedersi uno spazio per sé»: questo lo spirito dell’iniziativa, che vuole mettere al centro non solo la pratica, ma anche l’ascolto, la relazione e la possibilità di fermarsi per qualche ora dal ritmo della quotidianità.
La partecipazione è gratuita ed è gradita la conferma.
Per informazioni e adesioni:
Tiziana – 339 8121451
Mariangela – 329 2957115
Appuntamento sabato 3 ottobre alle ore 16:30 presso il Massage Studio di Tiziana Limongi, a Tortora Marina (CS).
Un invito a fermarsi, respirare e tornare, anche solo per un pomeriggio, a sé stessi.